소변 자주 마려움의 원인과 치료법

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소변 자주 마려움의 다양한 원인

소변 자주 마려움은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 일반적으로 소변 자주 마려움은 방광 감염, 요로 감염, 요실금, 양성 전립선 비대증(BPH), 요로 결석, 관리되지 않은 당뇨병 등과 관련이 있을 수 있습니다.

방광 감염: 세균이 방광에 감염을 일으켜 소변 자주 마려움을 초래할 수 있습니다.
요로 감염: 방광, 요도, 신장 등 요로 전반에 걸칠 수 있는 감염으로 소변 자주 마려움을 유발할 수 있습니다.
요실금: 비자발적인 소변 지림으로 여성과 노인에게 더 흔하게 발생하며, 소변 자주 마려움과 함께 나타날 수 있습니다.
양성 전립선 비대증(BPH): 전립선의 비암성 비대로 배뇨를 어렵게 만들 수 있습니다. 남성들은 배뇨에 어려움을 겪고 자주 급히 소변을 보아야 할 필요성을 느낄 수 있으며, 이로 인해 소변 자주 마려움이 발생할 수 있습니다.
요로 결석: 요로 어디에든 생길 수 있는 단단한 덩어리로 통증, 출혈, 감염, 소변 흐름 차단 등을 초래할 수 있습니다. 결석이 크면 등쪽 갈비뼈와 고관절 사이의 영역에 격심한 통증을 일으킬 수 있으며, 이로 인해 소변 자주 마려움이 나타날 수 있습니다.
관리되지 않은 당뇨병: 당뇨병은 혈당 수치가 비정상적으로 높아지는 질환으로 배뇨와 갈증이 증가하고 체중이 감소할 수 있으며, 이로 인해 소변 자주 마려움이 발생할 수 있습니다.

소변 자주 마려움의 원인은 다양하며, 개인의 증상과 상황에 따라 다를 수 있습니다. 만약 소변 자주 마려움을 경험한다면, 의사와 상담하여 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

출처: How Overactive Bladder Is Treated

과민성 방광과 생활수칙 5가지

소변이 자주 마려워 화장실을 왔다갔다 하느라 삶의 질이 크게 떨어진 사람은 과민성 방광을 의심해 봐야 합니다. 과민성 방광은 방광 근육이나 배뇨신경 등에 이상이 생겨 하루 8번 이상 소변을 보고 참기 어려운 정도의 요의(오줌이 마려운 느낌)가 있으며, 밤중에 소변을 보려고 잠에서 한두 번 이상 깨는 경우를 말합니다.

과민성 방광을 완화하는 생활수칙 5가지를 소개합니다:

카페인과 알코올 제한: 카페인과 알코올은 방광을 자극하여 소변량이 많지 않은데도 배출 신호를 보내기 때문에 과민성 방광 증상을 악화시킬 수 있습니다. 탄산음료나 매운 음식 섭취를 줄이는 것도 도움이 됩니다.
적정량의 물 섭취: 물을 많이 마시면 소변을 자주 보러 자주 가게 되고, 그 후에는 물을 조금만 마셔도 소변을 자주 보는 배뇨 습관이 생깁니다. 그러나 물을 너무 적게 마시면 소변이 방광 내에서 심하게 농축되어 방광을 자극할 수 있습니다. 하루에 1000㎖ 이상 2400㎖ 이하의 물 섭취량이 적절합니다.
정상 체중 유지: 과체중이거나 비만인 경우, 체중이 방광에 압력을 줘 방광에 소변이 충분히 차지 않아도 요의가 생길 수 있습니다.
소변을 참는 습관 고치기: 평소 소변을 보는 시간을 체크한 후, 그 간격을 30분씩 늘려가며 소변 횟수를 하루 7회 이내로 줄이는 것을 목표로 합니다. 필요 없이 자주 소변을 보는 배뇨 습관을 고칠 수 있습니다.
골반근육 운동: 방광근육의 조절력을 높여 소변을 참는 힘을 기를 수 있습니다. 엉덩이를 들어올리는 동작을 하면 됩니다.

과민성 방광은 약물이나 보톡스로 치료할 수 있습니다. 약은 주로 방광을 수축시키는 신경전달물질인 아세틸콜린의 작용을 막는 ‘항무스카린제’를 사용합니다. 이 약은 3~6개월 정도 꾸준히 복용해야 하지만, 20~50%의 환자는 큰 효과를 보지 못할 수도 있습니다. 이때는 보톡스 치료를 고려할 수 있습니다. 보톡스는 방광 근육을 마비시켜 요의에 민감하게 반응하지 못하도록 합니다. 이를 위해 요도로 주사기를 넣어 방광 내벽 20~30군데에 보톡스를 주입합니다. 이 치료의 효과는 평균적으로 6개월 동안 지속됩니다.

과민성 방광은 일상생활에서 생활수칙을 지키면 증상을 크게 줄일 수 있습니다. 그러나 치료 방법은 개인에 따라 다를 수 있으므로 의사와 상담하여 적절한 치료 방법을 선택하는 것이 중요합니다.

출처: Interstitial Cystitis/Bladder Pain Syndrome: Causes, Symptoms And …

소변 자주 마려움과 방광 염증

소변 자주 마려움은 방광 염증에 의해 발생할 수도 있습니다. 방광 염증은 세균에 의해 감염이 일어나 방광 내벽이 염증을 일으키는 상태를 말합니다. 이는 방광염 또는 요로 감염으로 알려져 있으며, 불편함과 자주 소변을 보려는 강한 욕구를 유발할 수 있습니다. 때로는 소변에 통증이나 혈뇨도 동반될 수 있습니다.

방광 염증은 여성에서 비교적 흔하고 경증으로 취급되는 질환이며, 짧은 기간의 항생제 치료로 대체적으로 치료할 수 있습니다. 그러나 방광염 증상이 몇 주 이상 지속되거나 항염증제 또는 항생제에 대한 반응이 없는 경우, 방광 자체의 기능적 문제를 나타낼 수 있습니다.

이러한 기능적 문제 중 하나는 과민성 방광입니다. 과민성 방광은 방광 근육이나 배뇨신경 등에 이상이 생겨 하루 8번 이상 소변을 보고 참기 어려운 정도의 요의가 있으며, 밤중에 소변을 보려고 잠에서 한두 번 이상 깨는 경우를 말합니다. 과민성 방광은 약물 치료나 보톡스 치료를 통해 증상을 완화시킬 수 있습니다.

소변 자주 마려움이 지속되는 경우, 의사와 상담하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 의사는 소변 검사나 요로 감염 검사 등을 통해 소변 자주 마려움의 원인을 파악하고 적절한 치료를 제시할 수 있습니다.

마무리 말씀

소변 자주 마려움은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 방광 감염, 요로 감염, 요실금, 양성 전립선 비대증(BPH), 요로 결석, 관리되지 않은 당뇨병 등이 그 예입니다. 과민성 방광도 소변 자주 마려움을 유발할 수 있으며, 생활수칙을 지키고 약물 치료나 보톡스 치료를 통해 증상을 완화할 수 있습니다.

소변 자주 마려움을 경험한다면, 의사와 상담하여 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 자가 진단이나 자가 치료를 시도하지 말고 전문가의 도움을 받아 건강을 유지하세요.

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